如何与抑郁症患者相处?很多时候，抑郁症患者身边的亲友，因为对病情的不了解，而对抑郁症患者的各类行为产生误解，对双方身心健康造成困扰。

　　如何更好地识别抑郁症患者的异常表现?如何通过自己的言行，帮助和安慰抑郁症患者，和他们和谐友好地相处呢?

　　1.多理解

　　让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。他们各类症状表现的背后，不是懒惰和任性，而是疾病在作怪。他们的很多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，因此，我们要不断地去尝试多理解他们。

　　2.多倾听

　　用心地去倾听，专注、不加批判、对抑郁症患者最重要。认真倾听才能拨开患者行为表象的迷雾，理解和看到背后的真相。听他们表达身心不适和顾虑，听他们在讲述中慢慢地重新定位自己，听他们讲述也许我们不知道的一些感受和经历……倾听过后，我们最好不加评价、不加指责，不加分析。

　　3.多关心

　　抑郁症患者的心理通常很脆弱，需要被关心和爱护，我们要多关心他们的躯体不适，同时也要带他们及时就医，不要觉得“抑郁不是个好事儿，咱们谁也不能往外说”。

　　4.多配合

　　一个温暖、稳定、相处起来舒服的状态对抑郁症患者很有必要。有的患者想单独待会儿，我们就要在约定安全后给予一些空间和自由。有的患者容易哭泣和发泄，我们就要给予陪伴，允许他在不伤害自己的限度内发。

　　5.不盲目建议、鼓励和督促

　　抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于日常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。所以，在没有专业的患者病情评估和医师指导下，强行带患者去做运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式，并不合适，有时候反倒会给患者带来身心负担，加重病情。可以尝试邀请时，允许患者拒绝，也允许患者中途退出。

　　6.不指责

　　不要说“这算个什么事儿”“小心眼儿”“人家的处境比你还难，也没有抑郁”，因为通常患者最害怕被贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签。可以说“我们遇到了一些困难，大家一起想办法”。

　　7.不询问原因

　　不要直接问“为什么你抑郁”“为什么大家都有压力，就你生病”，可以说“我会和你一起度过”。要知道，抑郁是疾病，它的病因很复杂，目前也没有完全研究清楚。如同感冒、糖尿病一样，我们无法选择患和不患哪种疾病。

　　8.找专业医生做依靠

　　专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等，并给出相关治疗方案。这会帮助患者及其亲友拥有最好的支持和保障。

　　抑郁是一种疾病，医生、家属和患者是一个治疗联盟。让我们一起认识抑郁，理解抑郁，学会和抑郁症患者相处，陪他们顺利走出心理的阴霾

　　9.不战战兢兢地对待

　　尽力尽心去做，带着爱去看护抑郁症患者就是最好的应对办法，不用承受太多心理负担。请你清楚，患者生病不是谁的错，不要过于责备自己没有照顾好他们。此外，患者有很多事情做不到，可能是疾病的原因，他们的配合度是需要不断磨合、治疗和改善的。